Værdiskabende foredrag om stresshåndtering

At opdage at livet er simpelt, er en rejse i sig selv

Den rejse vil jeg gerne invitere dig ind i. 

Du får  viden og konkrete værktøjer til at stå stærkere i livets udfordringer. 

Her får du et foredrag som handler om hvordan du undgår at gå ned med stress eller hvis du er stressramt, hvordan du bygger dig selv op.

Foredraget: “at opdage at livet er simpelt, er en rejse i sig selv” er for alle der gerne vil være klogere på sig selv som menneske og lære at navigere lettere i livet uden alle de bekymringer og kritiske tanker.

Jeg giver en masse konkrete værktøjer til hvordan du håndterer eller forebygger stress. 

Foredraget er ombygget humoristisk og der vil helt sikkert være situationer hvor du kan genkende dig selv. 

Jeg deler min “barske” historie om hvordan jeg landede i stress og hvordan jeg fik mig bygget op igen og nu kan navigere i at passe på mig selv og samtidigt kan have travlt.

Historien om hvordan jeg kom derud, hvor jeg på ingen måde kunne forestille mig jeg skulle lande – er en historie mange mennesker kan nikke genkendende til. 

Hvornår vi er hårdt “ramt” er individuel. Det er vigtigt at vi passer på os selv. Er du først kommet så langt ud at du skal sygemeldes er det også en ond cirkel at lande i.

Jeg giver en masse konkrete råd til hvordan man håndterer eller forebygger stress.

Tal og fakta om stress

Verdenssundhedsorganisationen WHO forudser at stress og depression vil blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.

Et kort overblik over stresstilstanden i Danmark viser kun toppen af isbjerget.

  • Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt pga. et psykisk dårligt arbejdsmiljø, som kan resultere i eksempelvis stress, udbrændthed, depression og psykosomatiske symptomer.
  • 430.000 danskere, svarende til 10-12 %, oplever symptomer på alvorlig stress hver dag
  • I 2010 angav ca. 12 % af danskerne over 15 år, at de var meget nervøse eller stressede. Det svarer til ca. 500.000 personer
  • 250.000 – 300.000 danskere lider af alvorlig stress
  • 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet pga. stress
  • 1400 danskere dør hvert år af psykisk arbejdsbelastning bl.a. forårsaget af stress
  • 30.000 hospitalsindlæggelser om året pga. stress
  • Hver femte der bliver syg af stress, risikerer at miste sit job
  • 3000 personer bliver førtidspensionisteret om året pga. stress
  • Ubehandlet stress forårsager over halvdelen af alle depressioner og angstlidelser

Hvad koster det?

  • 1,5 million ekstra fraværsdage pga. sygdom om året pga. stress
  • Sygefravær grundet arbejdsbetinget stress koster det danske samfund 27 mia. kr. årligt.
  • Der bruges 14 mia. kr./år i samfundsudgifter, i form af sygefravær, tidlig død og udgifter til sundhedsvæsenet pga. stress
  • Stressrelaterede hjertekarsygdomme kostede allerede i 1992 samfundet ca. 900 millioner kroner
 

Uenighed eller ej, så kan vi fastslå, at det er bekymrende og barske tal, som har store konsekvenser både for den enkelte, familien og for samfundet som helhed. Disse tal bliver mere og mere tydelige.

Foredrag om stresshåndtering

Målgruppe:

Private og offentlige virksomheder

Varighed:

Fra 1 – 2 timer.

Pris:

Ifølge aftale

Sted:

På virksomheden eller jeg booker lokale i nærheden af jer.

Uforpligtende samtale:

Jeg tilbyder gerne en uforpligtende samtale.

Booking

Ring og book  på tlf. 42261039