Skygge Coaching

Få mere selvværd og selvtillid

Glæde, energi, ro, overskud og MOD ved at arbejde med dine skygger.

Skyggearbejde er også godt til at få forløst følelser du forsøger at undertrykke. Fx. vrede, ked af det, angst?

Når du lærer at bruge skyggeværktøjet så oplever du, at du står stærkere i dig selv. At stå stærkere i at være dig giver dig en følelse af naturlig glæde, ro, energi og overskud.

Det er en proces, og når du har trænet det grundlæggende arbejde i skyggearbejdet, så kan du arbejde videre selv, når der kommer en lys eller mørk skygge i spil.

Det bedste ved skyggearbejdet

Skridt for skridt arbejder du ind til din autentiske kerne.

Når du slipper dig selv fri, af dit eget hæmmende  spind, oplever du  at du bliver autentisk, naturlig, modig, er i flow, viljestærk og meget mere.

Du tør gå efter dine drømme. Du tør sige fra, sige din mening.

Har du hørt om skyggearbejde?

Det havde jeg ikke for flere år siden og det faldt mig ikke ind, at alle disse besværlige mennesker i virkeligheden var et spejl af mig selv.! 

Et spejl af de sider jeg ikke ville acceptere af mig selv og i stedet projicerede over på andre.

Når jeg tænker tilbage inden jeg startede på min egen personlige rejse i skygge verden så brugte jeg oceaner af tid på at forklare mine veninder om min umulige kæreste, umulige chef, umulige mor…….

Beklagelser og brok og direkte sladder var min måde at deale med alle mine besværlige relationer som jeg havde i mit liv. 🙂

Jeg husker at mine veninder også havde en lang række emner blandt deres relationer som de gerne ville have behandlet. 🙂

Når jeg sidder og skriver det, er det med et smil, men det er også med følelsen af at huske: Hold fast hvor var det drænende og tingene blev jo aldrig løst. Samme snak kørte næste gang igen.

Jeg fik intet ændret og levede på ingen måde det liv jeg ønskede!

Erkendelsen af mine egne skygger

Pludselig gik det op for mig at det jeg projicerede over i andre, handlede om mig selv. Puha den liste blev lang. Og spørgsmålet, om det virkelig kunne passe, at jeg både er egoistisk og inkompetent, doven og falsk mv. når jeg nu synes det var de andre der var det?

Jeg begyndte at arbejde på mine skygger. Det var ikke nemt. Til min store overraskelse endte jeg altid med at finde den side i mig selv som jeg ville have forsvoret på jeg ikke havde.

Ren magi

Jeg kunne sidde i min stue og arbejde med at acceptere en skyggeside, som jeg triggede på hos en anden person, for derefter at opdage at personen efterfølgende ændrede adfærd, uden på nogen måde at have været involveret i det.

Stærk værktøj – vil du prøve det?

Her mange år efter og utallige skygger må jeg sande at skyggearbejdet er et af de mest effektive værktøjer jeg har stødt på til at få  mere MOD, stå ved mig selv, fred, glæde, kærlighed og ro i livet.

Jeg opdagede også at det jeg synes var fantastisk i andre mennesker også var sider af mig selv. Og at misundelse var et budskab på at jeg ønskede mig det samme eller noget lignende. Og det også var muligt for mig at skabe det.

Har du fået mod på at arbejde med dine skygger?

Vil du skabe en stor forandring i dit liv og dine relationer så book en tid med skyggearbejde.

Hvad sker der, hvis jeg ikke arbejder med mine skyggesider ?

Dette kender du sikkert allerede svaret på.

Læs mere om skyggearbejde her.

 

Fakta om Skygge Coaching

Målgruppe:

Ledere, teams, grupper, privatpersoner, institutioner, parforhold. Mentor for coaches.

Varighed:

En coachingsession varer 1,5 time.
Jeg tilbyder både enkelt sessioner og skræddersyede udviklingsforløb.
Et udviklingsforløb anbefales af være på min. 5 sessioner over 3-5 måneder.

Pris:

Privatpersoner :

1 x 90 min. 1.500,- kr

5 x 90 min. 5.999.- kr

10 x 90 min 10.000,- kr

 Pris:

Virksomheder:

Få et tilbud på en skyggearbejde.

Sted:

Møder og coachingsessioner foregår i virksomheden eller på mit kontor i Odense. Eller over Skype.

Uforpligtende samtale:

Jeg tilbyder gerne en uforpligtende samtale.

Priser er ekskl. moms virksomhder og indtil 31.12.2018 

Prser er incl. moms private og indtil 31.12.2018

Booking

Ring og book et formøde på tlf. 42261039